Sosyal Medya Detoksu Nedir? Nasıl Uygulanır?

İnternetin hayatımızın büyük bir bölümünü kapladığı hatta işgal ettiği bir çağda yaşıyoruz; internetin yararları tartışılamaz bir gerçekken aynı zamanda bazı sosyal mecralarda gereğinden fazla vakit geçiriyor olmamız ve hayatı yaşadığımızı